Vivre cent ans

Kwé

Pour vivre cent ans ...

Pains, laitages, tu mangeras,

Légumes, fruits, en bien mâchant.

Peu de viandes consommeras,

Peu de sauces et condiments.

Sucreries, café ne prendras,

Que le Dimanche seulement.

Gibier faisandé te payeras,

Tout au plus une fois l'an.

Alcool jamais ne boiras,

Du vin aux repas seulement.

Opium, tabac ne fumeras,

Ni priseras pareillement.

Luxurieux tu ne seras,

Pour garder ton corps sainement.

Travail manuel tu feras,

Ou bien du sport assidûment.

A la campagne tu vivras,

Au grand soleil, le plus souvent.

Sept heures au moins tu dormiras,

Chaque nuit bien tranquillement.

Chaque printemps te purgeras,

Pour éviter l'encrassement.

En été tu te baigneras,

Et savonneras, très souvent.

A chaque automne tu feras,

Cure de raisins noirs ou blancs.

En hivers tu te chaufferas,

Rien que ce qu'il faut strictement.

Au moindre mal ne t'écoute pas,

ça passeras rapidement.

Mais si ça dure, ne t'obstine pas,

Diète et lit immédiatement.

Quoiqu'il arrive, ne te fais pas

De bile ni de mauvais sang.

Et si plus tôt tu ne meurs pas,

Tu dureras jusqu'à 100 ans.

Que le Grand Esprit guide vos pas,

Sur la route d'une longue vie.

Loup Blanc